– aka Trinewup –
Het nieuwe jaar is (alweer) voorbijgevlogen – hoe ouder we worden hoe sneller het gaat 😩 – maar het goeie is dat we kunnen terugblikken op de vele mooie momenten die er geweest zijn! Eind vorig jaar had ik niet durven dromen dat de meeste van mijn doelen voor 2022 ook effectief zouden uitgevoerd kunnen …
Na de wedstrijd in Antwerpen 2 weken geleden recupereerde ik vrij vlot, waardoor ik hoopte om misschien te kunnen uitkijken om nóg een wedstrijd te lopen, onder het mom van ‘nu we toch getraind zijn’ 😉. Er was twijfel tussen Brussel (02-10-2022) of Nieuwpoort, maar aangezien Brussel niet in de planning paste, was de keuze …
Vooraf Tijdens de voorbije maanden lag de focus meer op het fietsen dan op het lopen, maar het lopen heb ik zo goed mogelijk proberen te onderhouden, omdat ik wist dat er vrij kort na de Mont Ventoux een nieuwe loopwedstrijd aankwam. En eigenlijk ook gewoon omdat ik nog steeds héél graag loop, mij kunnen …
AanleidingAangezien Uitbundige Supporter Lies 🥳 (hierna genoemd ‘USL🥳’) oorspronkelijk het plan had om ook deel te nemen aan de wedstrijd in Gent (27/03/2022 – zie vorig blogartikel) – samen met Sylvia – maar de wedstrijd helaas volzet bleek en zich dus niet kon inschrijven, gingen we op zoek naar een oplossing om toch eens de …
Voorbereiding: De voorbereiding verliep al bij al behoorlijk goed – met de nodige ongemakken/onhandigheden, maar dat zijn we ondertussen al gewoon. Regen, wind (véél wind), donker, stralende zon, …, we hebben tijdens de trainingen zowat alle weertypes gehad, de ene training al wat leuker dan de andere 😜. De standaard-trainingen werden plichtbewust uitgevoerd (woensdag/vrijdag/zondag), en …
Het einde is er, van het kalenderjaar 2021 dan toch 🤪. Hoog tijd om er concrete cijfers bij te nemen. Statistieken Lopen Kalenderjaar 2020 2.197 km Kalenderjaar 2021 2.246 km Conclusie: Veel vooruitgang hebben we jammer genoeg niet gemaakt 🙈. De wil om het aantal kilometers op te drijven was zeker aanwezig, maar het nodige …
Vooraf: Op zaterdag is er de gewone drukte, met als extra dat ook de klusjes van een normale zondag nu moeten gebeuren. De wekker wat vroeger zetten zorgt ervoor dat dit zonder veel erg lukt. ‘s Avonds was een vrije avond – ideaal om goed uitgerust te zijn voor morgen ☺️ – maar de …
26-09-2021 wordt een datum die altijd zal bijblijven, de dag waarop hét gebeurde… Nooit gedacht dat 2 jaar en 1 week na mijn allereerste poging tot lopen (zie eerder blog-artikel ‘Opbouw van 0 – 10 kilometer’) een marathon op het programma zou kunnen staan. Zo zie je maar, mirakels bestaan dus echt 😱. Vooraf:Door de …
De laatste week naar aanloop van De Grote Dag verloopt behoorlijk stressvol 😏. Het ontvangen van mijn startnummer leidt ertoe dat ik mij wat verdiep in de deelnemerslijst ivm. het totaal aantal deelnemers (210) in verhouding met het vrouwelijke aandeel (37). Het feit dat er slechts een bescheiden aantal deelnemers zijn doet me behoorlijk in …
Ons weekje op reis zat er jammer genoeg (te) snel op, maar we hadden de tijd van ons leven dus we kunnen er weer voor efkes tegen. Tijdens de reis begonnen we na te denken welke regio we volgend jaar zouden kunnen doen. Dat het opnieuw Frankrijk wordt stond vast – het land biedt immers …
Wie mijn vorige blog las zag het wellicht van mijlenver aankomen, mijn vooropgestelde plan was gedoemd om te mislukken. En in mislukken – al zeg ik zelf – daar ben ik in geslaagd met vlag én wimpel 😏. Lange tijd ging het goed, ik genoot maximaal van de langdurige loopsessies – dé uitlaatklep bij uitstek …
11-06-2021 – We steken nog een tandje bijEnkele weken na de vorige opbouw merk ik dat het (nog steeds) goed gaat. Om toch wat meer vertrouwen te krijgen om fysiek die 42 km aan te kunnen, wou ik nog eens een nieuwe training plannen van 30 km – het was immers van februari geleden dat …
Ondertussen zijn we halfweg mei, en dit betekent dat september nu toch stilaan in het vizier komt, (hoog) tijd dus om het volume verder op te bouwen als we ons doel willen bereiken!(En dat doel bereiken willen we zeker 😉) Het oorspronkelijke basistraining-weekschema van 16/16/21 km heeft sinds enkele weken plaats geruimd voor een aangepaste …
Eindelijk is het zo ver, de eerste wedstrijd van 2021 komt er aan! VoorbereidingDe week die vooraf ging aan de wedstrijd had ik de tip gekregen om de trainingen wat rustiger te doen, en indien mogelijk wat in te korten. Dat rustig houden is goed gelukt – continue op hartslag gelopen en op woensdag géén …
Ooit – wanneer het Post-Corona-Tijdperk eindelijk een feit is – hoop ik om op regelmatige basis wedstrijden te kunnen lopen. Ambitie qua snelheid heb ik niet echt, maar de uitdaging om deel te nemen is er absoluut wel! Wat ik mij dan wel afvraag is – als wedstrijd-dummie – hoe duidelijk de signalisatie is bij …
Ik denk dat we het algemeen kunnen stellen: 2020 bracht niet wat verwacht.Veel hoeven we hierover niet te vertellen, want veel viel er niet te beleven. Onze agenda, die – zoals bij velen – tot maart 2020 gelijkenissen vertoonde met een puzzel voor gevorderden, werd plotsklaps gedegradeerd tot een onbeschreven dagboek. Een familie- of vriendenbezoek …
Hoe vaak hoor ik niet “Maar je moet daar toch veel tijd in steken?”. Ja inderdaad, dat klopt, en zeker aan het tempo waarmee ik loop, ‘kruipt’ er behoorlijk wat tijd in. Voor een gewone trainingsweek komt dit neer op ongeveer 5u45 waarbij er 53-55km wordt gelopen – gespreid over 3 trainingsdagen: Zoals ik reeds …
Iedereen kent het wel, ‘willen maar niet kunnen’, door één of ander ongemak. Zo ook met blaren. Je wilt gaan lopen, maar blaren zorgen ervoor dat je toch twee keer nadenkt of je wel écht wilt gaan lopen, want een comfortabel gevoel tijdens het lopen geeft dat toch niet. Zelf heb ik nog geen enkele …
16-02-2021 – Hier is het dan: blessure-leedZo gaat het goed zo gaat het beter, alweer een kilometer! Maar menig mensen hadden mij gewaarschuwd, lopen moet je langzaam opbouwen!En dat was ook zo, ik mocht het aan den lijve ondervinden 🙁 Ik verwachtte meer van mijn lichaam dan wat het aankon. Na een aantal nachten piekeren …
Al snel werd duidelijk dat ik een nieuwe hobby had gevonden. De naaimachine, bedrukkingsmachine en pers zullen vanaf nu de aandacht moeten delen met loopschoenen, maar zolang we nog aangekleed de deur uit kunnen, lijkt mij dit niet onmiddellijk een probleem 🙂 Manlief kocht als verrassing een Garmin-sporthorloge, want verschillende bronnen gaven aan dat Garmin …
Het was beslist, ik zou starten met lopen. Maar hoe begin je eraan? Ik, die 20 jaar lang totaal niks van sport gedaan had, had er geen flauw benul van …Ik wist wel van het bestaan van “Start to Run”, maar ik hoorde van anderen dat dit in het begin méér wandelen was dan lopen, …
Volgens studies is een goede nachtrust aan weinig mensen gegeven. Ik hoef niet deel te nemen aan een studie om te achterhalen in welk “hokje” ik thuishoor. Het vak van de “minder-goede tot slechte slapers” mag ik zo voorbij, om mijn definitieve bestemming te vinden in de hoek van de “hopeloze gevallen”. Van kleinsaf aan waren alle …