Conclusie:
Veel vooruitgang hebben we jammer genoeg niet gemaakt 🙈.
De wil om het aantal kilometers op te drijven was zeker aanwezig, maar het nodige blessureleed belemmerde de progressie in het aantal gebolde kilometers…

Ook valt er helaas weinig vooruitgang te merken in snelheid, de oorzaak kunnen we zoeken (én ook vinden 😇) in het feit dat mijn looptrainingen foutief zijn opgebouwd. Reeds van bij het begin van mijn ‘loopcarrière’ kreeg ik de tip – uit heel betrouwbare bron – om veel variatie in zowel snelheid als afstand te steken.
Aangezien ik in normale tijden – ttz. zonder lichamelijke ergernissen – steeds 3x/week dezelfde afstand/snelheid loop, blijft mijn kunnen hierop wat steken.
Zonder een ommezwaai in de manier van trainen moet ik voor mezelf aanvaarden dat mijn grens hiermee bereikt is…
Het besef hiervan groeit en hopelijk wordt 2022 hét jaar van de efficiëntere aanpak 🙃!

Samenvatting deelgenomen wedstrijden:

Tijdens de halve marathon in Gent behaalde ik mijn snelste looptijd. Ik vermoed dat de Corona-aanpak van deze wedstrijd de bepalende factor heeft gespeeld. Het was verboden om samen te starten, dus het was aankomen in een bepaald tijdslot en onmiddellijk starten met de wedstrijd. Dit systeem zorgde ervoor dat er geen stress-opbouw was door het wachten op het ‘startschot’, waardoor deze vorm van wedstrijd meer aanvoelde als een ’training op verplaatsing’ dan als een effectieve wedstrijd.

De marathon in Wevelgem – ‘mijne eerste’ – is een herinnering die ik altijd zal blijven koesteren. Het moment dat het doordringt dat de finish-boog binnen ‘loopbereik’ is, was memorabel.
Dat zalige gevoel was de ellende vooraf méér dan waard!
Het tempo waarop was zeker niet spraakmakend 🙈, maar we hebben het toch gedaan 😉.

De 10 Miles in Antwerpen was op zich geen uitdaging in afstand, maar de mega-ambiance zorgde ervoor dat ook deze wedstrijd kan ondergebracht worden in de categorie ‘Topdagen van 2021’. Ze weten echt wel hoe je sfeer moet maken, daar in Antwerpen 🥳👌.

Voornemen voor het nieuwe jaar:

Het nieuwe jaar wordt sowieso een uitdaging om de balans te vinden tussen lopen/fietsen. Het wordt zoeken om een ideale combinatie tussen de twee te vinden. Oorspronkelijk had ik de gedachte om het fietsen ‘er nog bij te nemen’, maar ondertussen ben ik al tot het besef gekomen dat dit weinig realistisch is, een dag telt tenslotte maar 24u en die zijn nu reeds al aardig opgevuld 😊.
Dus zullen bepaalde looptrainingen omgezet moeten worden in fietstrainingen. Aangezien ik bij het fietsen wél een degelijk trainingsschema volg (via Zwift) – waardoor de tijd die ik eraan besteed maximaal wordt benut – koester ik toch ergens de hoop dat ik door die fietstrainingen een betere loper zal worden 🤞. Wellicht is dit naïef maar dromen doet leven, niet?

Hopelijk kan ik kort na nieuwjaar – als ik voel dat mijn lichaam er klaar voor is – nog eens een behoorlijke looptocht (+30 km) inplannen.
Wat kijk ik er naar uit om nog eens ’s morgens in al vroegte (en stilte) op pad te kunnen gaan en gedurende mijn parcours het stad beetje per beetje te zien ontwaken, om dan uiteindelijk moe maar tevreden thuis te komen!